boks czy

No staaaary, ja tam od zwiekszania masy/sily specjalista nie jestem, ale widac ze urosles. 82.4 kg --> Gratuluje. Jak wrocisz na mt to ja z Toba nie sparuje ;). Teraz wyrobisz sobie jeszcze "ciezki cios" i bedziesz rzadzil:D. A tak btw to planujesz niedlugo wrocic? czy najpierw boks (bo cos tak chyba mowiles)?

trenowalem boks, jakies 4 lata, potem przestawilem sie na kick boxing, kolejne dwa lata... Troche mialem roznych starc na ulicy, wiadomo, jak to za malolata bywa i boks mi pomagal zawsze, do momentu, gdy nie trafilem na zapasnika..To za duzo powiedziane bo gosc jak sie potem okazalo, trenowal zapasy jakies 3 lata ale ponad 20 lat wczesniej, mial [...]

Boks to dodatek. Myślałem żeby robić pon śr pt silka i wt czw boks. Ale z drugiej strony nie ma regeneracji. Np. Pon pt boks a śr silka styknie? Czy ten siłowy robić 2x. A może pon pt boks a wt czw silka Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-08-10 23:12:11

1. Jaki sport uprawiasz i jak długo? boks 8lat. amatorska kulturystyka 3lata 2. Czy sport zmienił w Twoim życiu jedynie Twoją fizyczność czy zmienił Cię, jako człowieka - konkretne cechy charakteru, np. obowiązkowość, punktualność? punktualnosc. wieksza pewnosc siebie. agresja. 0 alkoholu. 3. Gdybyś nie zajmował się sportem, co byś robił w to [...]

jak juz musisz kogos pobic / bic sie z kims to ci moge podpowiedziec bo ja do tego jestem pierwszy :] 1 Nie ma szansy zebys nie dostal w morde 2 Kiedys cwiczylem boks i to czego mnie nauczyli bardzo sie przydaje w takich sytuacjach i jest to garda a twoim atakiem powinien byc prawy prosty/lewy prosty 3 Jak bedziesz trzymal garde to moze bedziesz [...]

[...] a w szczególności 'Panudarkowi' wdzięczny) to pozwól, że ta osoba sama oceni czy marnuje swój czas. I czy ja na taką pomoc zasługuję. Rozumiem, że dla kogoś kto trenuje boks może wydać się śmieszne trenowanie tańca towarzyskiego - a tym bardziej zakładanie takowego bloga w miejscu, gdzie 95% blogujących buduje masę i bije kolejne rekordy w [...]

Obydwa bym dał z obciążeniem, sztangi hantelki. no to anibus lecimi z jakimś dobrym FBW pod boks, z tego co czytałem to dla boksera siłownia nie powinna być priorytetem,ale wiadomo,ze trzeba mieć z czego uderzyć, powinno sie skupic na cwiczeniach wielostawowych i tu zwracam sie z prosbą do Twojej skromen osoby o ułożenie takiego planu pod boks,a [...]

Ja trenuję boks i trenowałem, czasem trenuję kettlami metoda hardstyle i mogę powiedzieć, że pod boks nie jest to najlepszy trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest [...]

Witam, miałem wstawić diete juz wczesniej ale nie miałem czasu. przypominam ze dieta ma nie być jakoś specjalnie na przytycie, chodzi mi o dostarczenie wszystkich witamin i protein itp do ciała gdyż chciqł bym zyskać dużo na sile i też na rzeźbie a co za tym idzie masa też ;) Nr1 -Śniadanie 07:00 kromka z szynką i serem - 70kcal, 5g białka, 5g [...]

Zawodowy boks padł na kolana i jest właśnie liczony. Może się podnieść, pod warunkiem że wesprze się na mieszanych sztukach walki (MMA). Rękę już wyciągnął. Starcie Tomasza Adamka z Andrzejem Gołotą nazywane jest polską walką stulecia. Tyle że jej produkcją zajmie się firma, która od kilku lat robi Konfrontację Sztuk Walki i uczyniła z niej jedną [...]

Myślę, że to co mówi, szanowny pan Oskar to są bardzo wyolbrzymione lekkie problemy boksu. Jak widzimy, boks może jest trochę "oszołomiony", jeżeli już chcemy używać bokserskiego slangu, ale na pewno nie jest na kolanach. Boks za pośrednictwem programu ShowTime, czy wielkich walk organizowanych w najbliższym czasie prawdopodobnie [...]

Dżizas..i zaczyna się ...A czy Ty trenowałeś kiedyś MT czy "nawet" boks żeby twierdzić, że: Struktura JKD sprawia ze ma sie przewagę nad walczącym który walczy wg wytycznych Muay thai. Jeśli kogoś nie interesuje co ćwiczy ale tylko to żeby umieć się bić to może równie dobrze zapisać się nawet na boks? Czy może opierasz się tylko o to, [...]

a jeśli ktoś jest ektomorfikiem (mało siły statycznej) i chce ćwiczyć parter? Jak zdobyłem trochę siły, to mi wydolność spadała. Muszę wybierać: siła albo kondycja. Ćwiczę boks i nie chcę stracić szybkości nabierając masę pod grappling. Czy w takim wypadku opłaca się zaczynać przygodę z parterem? -nie ma ektomorfików i małej siły statycznej, [...]

[...] się zastanawiać, ale jak już chcesz... - Czy jest to korzystna zmiana? ( walczę dosyć nisko i defensywnie - mam 174 cm wzrostu i 70kg wagi) Wg mnie bardzo korzystna, bo boks jest mniej ciekawy, wg innego nie korzystna bo boks jest olimpijski, więc można ćwiczyć za darmo, za odżywki, czy dietę Ci się zwróci jak coś wygrasz... więc zależy od [...]

[...] raczej sam wiem czego chce i tego sobie szukam . Pażdziernik zacząłem studia i trzeba było coś znaleść w tym mieście o nazwie Jarosław. Szukałem czegoś z uderzanych boks, kickboxing. Ale z racji że tego nie było miałem pod ręką Judo, tam trenowałem ok. 4 miesięcy jednak potem zrezygnowałem. W sumie Judo same w sobie też mi się podobało, [...]

[...] on nie blokuje kopnięć jak brat. Diaz za mały nie obali go.. do tego jest zbyt statyczny w sensie, że mało się rusza, Condit już miałby większe szanse. Jedyna szansa to jego boks, ale Diaz ma taki styl walki, że zajeżdża przeciwników i nie wkłada 100% siły w ciosy a to nie jest dobra taktyka z Andersonem, jego kondycyjnie nie zajedzie. Diaz musi [...]

Jesteś niezły ale się jeszcze trzymasz.głównie dla tego żeś młody i dużo pijesz masz wydolne nerki.(ile razy w nocy chodzisz z moczem stawiam ze 3-4 razy)Tylko jak długo myślisz że jesteś filmowym Supermenem. Moja diagnoza jest krótka masz rozp******ony system chemiczny swojego organizmu (kwasowo-zasadowy). Zmień to po zaczniesz mieć większe [...]

[...] HW w 2016. Cormier vs Gustafsson - co za świetna walka! Gustafsson tak jak myślałem, pokaże swoje niesamowicie niedoceniane zapasy - gość obalił Jonesa i DC! Pokaże swój boks i kombinacje w dystansie a także szczene. To kolano i kombo pod siatką gdzie padł chyba podbródkowy i ze 2 sierpy była mega, Cormier znowu pokazał swoją szczene. [...]

[...] trzeba pracować latami a nie jeden sezon i wtedy nie wychodzą tak komiczne rzeczy,że koś żąda miana najlepszego a nie potrafi wywalczyć miejsca premiowanego grą w LM. W boksie masz ogromne pole do popisu. Z tym ze trzeba się tym interesowac by to dostrzec, tak jak ja nie widzę piękna siatkówki a ktoś inny nie widzi piękna piłki nożnej. No i [...]

Co do treningów to mam tak Pon - silownia Wtorek - kempo lub boks Środa - silownia Czwartek - kempo lub boks piątek - siłownia sobota - wolne niedzila - wolne Ino nie wiem co wybrac czy kempo czy boks :/